Potrzebujesz pomocy ze swoim zdrowiem psychicznym? Większości ludzi trudno jest rozróżnić te dwa rodzaje zdrowia psychicznego.

Większość ludzi ma trudności z rozróżnieniem między tymi dwoma specjalistami ds. zdrowia psychicznego, co stawia ich przed dylematem, z kim się skonsultować. Tutaj przyjrzymy się różnicy między edukacją, podejściem do leczenia oraz rolami psychoterapeutów i psychologów. 

Wiem, że zrozumienie różnicy między psychoterapeutą a psychologiem może być trudne. Obaj badają ludzkie zachowanie i procesy umysłowe, ale istnieje wiele kluczowych różnic w ich szkoleniu, wymaganiach edukacyjnych i praktykach.

Ten post na blogu wyjaśni różnicę, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o tym, kto jest dla Ciebie najlepszy.

Co to jest psychoterapeuta?

Psychoterapeuta to ktoś, kto został przeszkolony, aby pomagać ludziom z problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Są ekspertami w zakresie ludzkich zachowań, relacji i połączenia ciała z umysłem. 

Aby nim zostać, trzeba mieć stopień doktora psychologii lub dziedziny pokrewnej. 

Czym dokładnie zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapeuta stosuje psychoterapię jako leczenie pacjentów z różnymi stanami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk, depresja, uzależnienie lub uraz. Nie mają kwalifikacji do diagnozowania ani leczenia chorób fizycznych, ale mogą pomóc ludziom przezwyciężyć problemy emocjonalne. 

Celem terapii jest pomoc w pełniejszym przeżywaniu życia poprzez lepsze zrozumienie siebie i poprawę jakości relacji z innymi. Chodzi również o naukę umiejętności, które pozwolą Ci radzić sobie z trudnymi emocjami, aby nie przytłoczyły Cię, gdy pojawią się ponownie w przyszłości. 

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to rodzaj „terapii rozmową”, która pomaga ludziom radzić sobie z problemami związanymi z nastrojem, zachowaniem, relacjami i pracą. Może być pomocny w przypadku wszelkiego rodzaju problemów, takich jak depresja, lęk lub inne trudności emocjonalne. Terapia może być również odpowiednia dla osób, które doświadczyły traumy lub przemocy. Możesz uzyskać psychoterapię od psychoterapeuty, psychologa, pracownika socjalnego lub innego przeszkolonego terapeuty.

Celem psychoterapii jest pomoc jednostce w wypracowaniu nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, a ostatecznie prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

Jeśli szukasz kogoś, z kim możesz porozmawiać o tym, co dzieje się w Twoim życiu, psychoterapia jest właściwym wyborem dla Ciebie!

Co to jest psycholog?

Psycholog kliniczny to specjalista ds. zdrowia psychicznego, który pomaga ludziom radzić sobie z problemami emocjonalnymi, behawioralnymi lub poznawczymi i przezwyciężać je. 

Mogą również zalecić leki, jeśli uznają to za konieczne po ocenie przez innego lekarza, co bardzo różni ich od psychiatrów. Psychiatrzy specjalizują się w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych i przepisują leki stosowane w leczeniu tych zaburzeń. 

Psychologów można znaleźć w szpitalach, szkołach, uniwersytetach, prywatnych gabinetach, klinikach lub innych placówkach oferujących usługi psychologiczne dla dorosłych lub dzieci. Często ściśle współpracują z pracownikami socjalnymi i doradcami, którzy zapewniają wsparcie rodzinom, a także osobom poszukującym leczenia z powodu uzależnień lub przemocy domowej.

Czym dokładnie zajmuje się psycholog kliniczny i czym różni się od psychiatry?

Psycholog kliniczny nie jest psychiatrą, ale ma wiele takich samych obowiązków, jak ocena pacjentów w celu zdiagnozowania ich stanu i zalecanie leczenia w razie potrzeby.

Podstawowym obowiązkiem psychologa jest ocena pacjentów, aby mogli określić, jaki rodzaj terapii byłby dla nich najlepszy, podczas gdy psychiatra specjalizuje się w leczeniu określonych schorzeń, takich jak depresja lub schizofrenia, za pomocą leków na receptę, a nie samej terapii rozmową, jak robią to psychologowie. 

Psychiatrzy są licencjonowanymi lekarzami medycyny, podczas gdy psychologowie nie są lekarzami, a jedynie wyszkolonymi specjalistami w dziedzinie psychologii (chociaż niektóre stany zezwalają psychologom na przepisywanie pewnych leków). 

Oznacza to, że psychiatrzy muszą ukończyć cztery lata szkoły medycznej, a następnie trzy lata stażu, zanim będą mogli praktykować medycynę, podczas gdy ktoś zainteresowany zostaniem psychologiem zajmuje tylko pięć lat.

Podobieństwa psychoterapeutów i psychologów

Psychologowie i psychoterapeuci są specjalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy pracują z ludźmi w każdym wieku i z różnych środowisk. 

Oba mogą pomóc w problemach emocjonalnych, behawioralnych, poznawczych lub społecznych. Zapewniają terapię osobom i rodzinom w celu promowania pozytywnych zmian. 

Obaj mogą pomóc w różnych problemach, w tym depresji, lęku, zespole stresu pourazowego (PTSD), zaburzeniach odżywiania, uzależnieniach i nie tylko. Będą z Tobą współpracować, aby dowiedzieć się, co się dzieje i opracować zindywidualizowany plan leczenia, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom.

Jaka jest różnica między psychoterapeutą a psychologiem?

Różnica między psychoterapeutą a psychologiem polega na tym, że mają różne wykształcenie, które wpływa na sposób, w jaki pracują z klientami. 

Psycholog ma stopień doktora psychologii, podczas gdy psychoterapeuta jest wyszkolony jako MD, DDS. lub inny posiadacz stopnia zawodowego, taki jak licencjonowany kliniczny pracownik socjalny (LCSW).

Psychologowie koncentrują się na zrozumieniu tego, co dzieje się w twoim umyśle, stosując testy psychologiczne i metody badawcze, takie jak wywiady i obserwacje wzorców zachowań. 

Psychoterapia koncentruje się bardziej na tym, jak twoje myśli wpływają na twoje uczucia i zachowania, dlatego często obejmuje rozmowę o przeszłych doświadczeniach, które mogą mieć wpływ na obecne problemy. 

Zarówno psychologowie, jak i psychoterapeuci stosują terapię rozmową, ale ich podejścia znacznie się od siebie różnią, co oznacza, że ​​nie są to pojęcia wymienne dla tego samego rodzaju usługodawcy! 

Jeśli chcesz kogoś, kto będzie uważnie słuchał tego, co dzieje się w twojej głowie, znajdź sobie psychologa; jeśli szukasz kogoś, kto pomoże ci zbadać, jak myśli wpływają na uczucia, znajdź sobie psychoterapeutę!

Stosują również różne podejścia w zależności od potrzeb swoich klientów. Psycholog jest bardziej skłonny do skupienia się na terapii poznawczo-behawioralnej, podczas gdy psychoterapeuta może bardziej skoncentrować się na relacjach międzyludzkich.

Terapeuci często specjalizują się również w określonych obszarach, takich jak terapia małżeńska i rodzinna, psychologia kliniczna, poradnictwo szkolne lub leczenie uzależnień. Psychologowie są szkoleni w zakresie diagnozowania zaburzeń psychicznych poprzez testy psychologiczne i obserwacje (np. przeprowadzanie testów na inteligencję). 

Psychologowie mogą zapewnić zarządzanie lekami pacjentom z zaburzeniami psychicznymi, ale sami nie oferują bezpośrednich usług terapeutycznych, takich jak psychoterapia lub sesje doradcze; kierują tych pacjentów gdzie indziej na leczenie przez innych specjalistów, którzy są lepiej wykwalifikowani niż oni do tego typu opieki (np. psychiatrzy).

Kiedy warto zobaczyć się z psychologiem?

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może potrzebować usług psychologa – od umiejętności radzenia sobie po zdiagnozowanie choroby. 

Niezależnie od powodu szukania terapii, nie ma w tym wstydu. Na początku może to być trudne, ale kiedy zaczniesz mówić o tym, co cię niepokoi, z każdym dniem będzie coraz łatwiej. 

Psycholog może postawić ci diagnozę trudności emocjonalnych, a także zaoferować terapię, która pomoże ci poradzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami w twoim życiu. 

Psychologowie są ekspertami w zakresie ludzkich zachowań i procesów umysłowych. Psycholog bada ludzi, aby pomóc im radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, diagnozować zaburzenia emocjonalne i poprawiać jakość ich życia.

Jeśli czujesz się przytłoczony emocjami lub po prostu chcesz porozmawiać o tym, co dzieje się w Twojej głowie, być może nadszedł czas na wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego.

Nie myl psychologów z psychoterapeutami i psychiatrami. 

Jeśli szukasz pomocy w swoich problemach ze zdrowiem psychicznym, już dziś możemy połączyć Cię z jednym z naszych wykwalifikowanych specjalistów!