Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby skorzystać ze wsparcia psychologicznego. Proponujemy konsultacje psychologiczne online, terminy są już dostępne!

Konsultacje psychologiczne będą prowadzone przez:

JUSTYNA ŁUKOMSKA – prowadzę psychoterapię młodzieży i dorosłych w nurcie 3 Fali Behawioryzmu, dokładnej w ACT- Terapii Akceptacji i Zaangażowania (jestem w specjalistycznym procesie szkoleniowym pierwszej w Polsce szkoły ACT w Warszawie) oraz terapię w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Ukończyłam także I stopień TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) i III stopniowy kurs Stosowanej Analizy Zachowania. Cały czas rozwijam swoje zawodowe kompetencje w licznych kursach i szkoleniach.

Część mojego życia zawodowego związana jest z nauką i nauczaniem- organizuję warsztaty psychoedukacyjne i Treningi Umiejętności Społecznych. Prowadzę także wykłady dla warszawskich studentów psychologii i pedagogiki.

Przez kilka lat pracowałam w szkołach polonijnych w Belgii- w Leuven i w Antwerpii, (wcześniej także w Polsce), co pozwoliło mi na dogłębne poznanie trudności, z jakimi boryka się polonijna młodzież oraz ich rodzice. Współpracuję z Poradnią Polonijną, pomagając Polakom mieszkającym poza granicami naszego kraju.

 W terapii z drugim człowiekiem poruszam m.in. trudne tematy wyobcowania, tęsknoty, stresu, napięć, lęków czy ciężkich stanów emocjonalnych. Dostarczam klientom umiejętności radzenia sobie z cierpieniem związanym z perfekcjonizmem, wyrzutami sumienia, wstydem, napadami paniki, obniżonym nastrojem, natrętnymi myślami, zamartwianiem się, samokrytyką, niską samooceną, wyczerpaniem, impulsywnością, autoagresją, poczuciem osamotnienia i pustki czy bólem.

Stawiam na relację terapeutyczną, głęboko wierząc w sprawczość drugiego człowieka. 

Moim celem jest stworzenie empatycznego kontekstu dla zmiany, który będzie wspierał zaangażowane działania drugiej osoby. Zafascynowana Trzecią Falą Behawioryzmu, wiem jak ważna jest w procesie zdrowienia relacja. W swojej pracy łączę wiele terapeutycznych technik, patrząc na drugą osobę całościowo. 

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, propagatorką rodzicielstwa bliskości, NVC i ekologii. Lubię wędrówki po górach, dobre kino i jeszcze lepszą książkę.

MONIKA OWCZARUK –  jestem pedagogiem, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR i psychoterapeutą CBT w trakcie specjalistycznego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Pozanwczo-Behawioranej CBT-EDU w Warszawie rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończyłam magisterskie studia pedagogiczne i psychologiczne, oraz studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia (SWPS w Warszawie), a także liczne szkolenia, warsztaty i kursy podnoszące kwalifikacje, np.: terapię schematów, szkolenie EMDR, roczne szkolenie z psychoterapii dzieci i młodzieży.

Oferuję przede wszystkim swoją wiedzę, empatyczną obecność i czas.

W swojej pracy posługuję się wiedzą z zakresu diagnozy psychologicznej, swoje metody pracy dostosowywuję indywidualnie do potrzeb każdego klienta, posiłkując się przy tym najnowszymi doniesieniami z badań naukowych (Procedura Przetwarzania Poznawczego, Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Terapia Narracyjna, Terapia EMDR).

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR i członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i poszerzam swoje kompetencje zawodowe.

Prowadzę terapię osób z niskim poczuciem własnej wartości, niską samooceną, z obniżonym nastrojem lub w depresji,  osób doświadczających okresowego lub chronicznego stresu, a także borykających się z perfekcjonizmem,unikaniem i z zaburzeniami lękowymi. Pomagam w powrocie do zdrowia psychicznego po wydarzeniach traumatycznych (wypadek komunikacyjny, przemoc seksualna itp.). 

Ponadto wspieram kobiety w depresji poporodowej, rodziców po poronieniach, stracie okołoporodowej i ich bliskich. 

Pracuję również z parami i osobami w związkach partnerskich mającymi problemy w komunikacji lub przechodzącymi różne kryzysy (zdrada, problemy seksualne, konflikty).

Swoją pracę poddaję nieustannej superwizji.

Zapraszamy!